لماذا يُعَدُّ النومُ مُهِمًّا إلى هذا الحَدّ؟ يُعَدُّ النومُ من أهمّ العوامل التي تحافظ على صحة الإنسان الجسدية والنفسية والعقلية. وعلى الرغم من أنّ كثيرًا من الناس ينظرون إلى النوم بوصفه فترةً من الراحة أو التوقّف عن العمل، فإنّ الدراسات …